Rollmops (aringa marinata arrotolata)
Ricco di FODMAPLa porzione abituale supera quella sicura. Guarda quanta ne passa: non è un divieto.
Porzione sicura
0 g
Porzione abituale
100 g
Una porzione normale è 100 g e quella sicura 0 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
FODMAP in quantità rilevanti
Fruttani
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Proteine con FODMAP alto
Rollmops (aringa marinata arrotolata) è povero di FODMAP?
Nella porzione abituale, no: Rollmops (aringa marinata arrotolata) è ricco di FODMAP. La porzione sicura (0 g) è molto più piccola di una normale; se lo mangi, regola la quantità e osserva la tua tolleranza.
Informazione educativa, non un consiglio medico. Dati compilati dalla letteratura scientifica pubblica e verificati alimento per alimento.
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