Maiale con vongole all'alentejana
Ricco di FODMAPLa porzione abituale supera quella sicura. Guarda quanta ne passa: non è un divieto.
Porzione sicura
0 g
Porzione abituale
300 g
Una porzione normale è 300 g e quella sicura 0 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
FODMAP in quantità rilevanti
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Proteine con FODMAP alto
Maiale con vongole all'alentejana è povero di FODMAP?
Nella porzione abituale, no: Maiale con vongole all'alentejana è ricco di FODMAP. La porzione sicura (0 g) è molto più piccola di una normale; se lo mangi, regola la quantità e osserva la tua tolleranza.
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