Ajo negro
Alto en FODMAPLa ración habitual supera la ración segura. Mira cuánto cabe: no es una prohibición.
Ración segura
0 g
Ración habitual
10 g
Una ración normal son 10 g y la segura 0 g: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
FODMAPs en cantidad relevante
Nadie ha publicado una medición de este alimento
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
Aceite aromatizado con ajo
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Cebollino
Bajo en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Cebolleta (parte verde)
Bajo en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Aceite aromatizado con cebolla
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Condimentos con FODMAP alto
¿Ajo negro es bajo en FODMAP?
En ración habitual, no: Ajo negro es alto en FODMAP. La ración segura (0 g) es mucho menor que una ración normal; si lo comes, ajusta la cantidad y observa tu tolerancia.
Fodmind
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