Stevia-Streusüße
FODMAP-reichDie übliche Portion übersteigt die sichere. Schau, wie viel passt: Das ist kein Verbot.
Sichere Portion
0,2 g
Übliche Portion
2 g
Eine normale Portion sind 2 g, die sichere 0,2 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
FODMAPs in relevanter Menge
Muss nicht gemessen werden: dieses Lebensmittel hat nicht die Zucker, aus denen FODMAP entstehen
Eigene Daten aus öffentlichen wissenschaftlichen Quellen, konservative Kriterien
Ähnliche Lebensmittel, die du essen kannst
Sie erfüllen auf dem Teller eine ähnliche Aufgabe und werden besser vertragen.
Haushaltszucker (Saccharose)
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Stevia (rein)
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Sucralose
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Saccharin
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Acesulfam K (E950)
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Süßungsmittel mit hohem FODMAP-Gehalt
Agavendicksaft
FODMAP-reichSichere Portion: 0,3 g
Aspartam-Süßstofftabletten
FODMAP-reichSichere Portion: 0,2 g
Canelé
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Dänischer Mandelkranz
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Eis-Vacherin
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Früchte-Bayerische Creme
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Ist Stevia-Streusüße FODMAP-arm?
In üblicher Portionsgröße, nein: Stevia-Streusüße ist FODMAP-reich. Die sichere Portion (0,2 g) ist viel kleiner als eine normale; wenn du es isst, passe die Menge an und beobachte deine Toleranz.
Fodmind
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